책제목 | 스윙 메카닉스를 기반으로 한 골프 손상의 이해 |
---|---|
저자 | 최인호 |
출판사 | 영창출판사 |
ISBN | 9788992676243 |
소비자가 | |
판매가 | 54,000원 |
배송방법 | 택배 |
배송비 | 무료 |
(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)
사이즈 가이드수량을 선택해주세요.
위 옵션선택 박스를 선택하시면 아래에 상품이 추가됩니다.
상품명 | 상품수 | 가격 |
---|---|---|
스윙 메카닉스를 기반으로 한 골프 손상의 이해 | 54000 () | |
총 상품금액(수량) : 0원 (0개)
할인가가 적용된 최종 결제예정금액은 주문 시 확인할 수 있습니다. |
저희 쇼핑몰을 이용해 주셔서 감사합니다.
님은 [] 회원이십니다.
구매시 을 받으실 수 있습니다.
구매시 을 받으실 수 있습니다.
1. 골프 손상의 원인 15
2. 골프 손상의 해부학적 분포와 빈도 17
3. 대표적인 근골격계 및 비근골격계 골프 손상 19
1. 그립, 자세 및 정렬 23
그립 23 코킹 242. 스윙면(swing plane)에 대한 이해 : 팔과 클럽 헤드의 움직임의 차이 32
3. 스윙 궤도(swing path)와 클럽 헤드면(club head surface)의 움직임 37
4. 스윙의 5가지 구간과 리듬 38
5. 스윙 종류와 골프 축 40
6. 체중 이동과 머리 위치 45
7. 스윙 동작 리듬에 따른 발바닥 압력 분포의 변화 46
8. 스윙 동작 리듬에 따른 무릎의 움직임과 양 어깨 높이의 변화 46
9. 스윙 방법에 따른 손상의 차이 47
10. 풀 스윙(full swing)을 정확히 하기 위한 4대 요소 48
1. 스윙 단계에 따른 골프 손상 59
2. 체형에 따른 스윙 방법 및 골프 손상 65
3. 좌상(strain), 염좌(sprain), 건염(tendinitis) 및 건초염(tenosynovitis)의 치료 69
4. 통증 유발점(trigger point)의 원인과 치료 74
1. 동작 분석(motion analysis)을 이용한 스윙 교정하기 80
1. 손 및 손목 손상(hand and wrist injury) 115
스윙 단계에 따른 손 및 손목의 골프 손상 기전 117 손 및 손목 손상 질환의 소개 1182. 팔꿈치 손상(elbow injury) 129
스윙 단계에 따른 팔꿈치 손상 기전 130 팔꿈치 손상 질환의 소개 1313. 어깨 손상(shoulder injury) 135
스윙 단계에 따른 어깨 손상 기전 141 어깨 손상 질환의 소개 145
1. 스쿼트 자세(squatting posture)에서의 골프 스윙이 척추에 미치는 영향 152
2. 골프 스윙의 핵심 근육(core muscle)인 몸통 근육에 대한 이해 155
3. 척추 손상을 예방하기 위한 방안 164
4. 골프 스윙의 크기와 요통의 상관 관계 166
5. 척추 손상 질환의 소개 167
1. 고관절(힙) 손상(hip injury) 181
고관절 손상 질환의 소개 1812. 슬관절(무릎) 손상(knee injury) 187
슬관절 손상 질환의 소개 1893. 정강이 및 발목과 발의 손상 194
발목과 발 손상 질환의 소개 197
1. 공의 비행과 도착 지점을 결정하는 요소 211
2. 골프공의 9가지 구질 212
3. 라이 각도(lie angle)와 공의 비행 방향 215
4. 비거리에 영향을 미치는 요소 216
5. 탄도(trajectory)는 임팩트 시 공과 맞닿는 클럽의 로프트(loft)가 결정한다 225
6. 기타 역학적 사실 225
1. 워밍업(warming-up) 231
2. 골프 스윙을 좋게 하기 위한 유산소 운동 233
3. 골프 스윙을 좋게 하기 위한 근육 스트레칭 방법 234
4. 골프 스윙을 좋게 하기 위한 근육 강화 훈련법 240
5. 스윙 강화를 위해 맨손으로 할 수 있는 팔과 몸의 조화 연습과 근육 단련법 243
1. 참고 문헌 247
2. 인체 해부도 254
3. 해부학 용어 256